Desde tu farmacia, con motivo del Día Mundial de la hipertensión arterial y respaldando la Campaña del Colegio de Farmacéuticos de Pontevedra, queremos ayudarte a controlar tu tensión. Ven una vez al año a controlar tu tensión arterial si tienes más de 40 años.
La tensión por encima de 140 mmHg de máxima y 90 de mínima indica hipertensión y debes acudir a tu médico.
Para evitar la hipertensión, sigue estos consejos:
– Mantén una buena forma física, practica deporte moderado.
– Evita el consumo elevado de alcohol.
– No fumes.
– Evita el estrés, sé feliz.
– Intenta mantener tu peso ideal.
– Disminuye el consumo de sal y grasas saturadas, usa aceite de oliva y aumenta el consumo de frutas, verduras y legumbres.
– Ven cuando quieras a tomarte la tensión y resolveremos tus dudas.
4 respuestas a «Hipertensión, la enfermedad silenciosa»